<\/p>\n
\u00a0<\/span><\/p>\n Anssi Ker\u00e4selle<\/strong><\/span> viime kausi oli ensimm\u00e4inen jenkkifutiksen parissa, ja jo ensimm\u00e4isell\u00e4 kaudellaan h\u00e4n n\u00e4ytti pelikent\u00e4ll\u00e4 sek\u00e4 harjoituskent\u00e4ll\u00e4, ett\u00e4 h\u00e4n tulee lunastamaan oman paikkansa Giantsin linjamiehen\u00e4.<\/p>\n Ker\u00e4nen summaa viime kauden hy\u00f6kk\u00e4yksen linjan ty\u00f6skentely\u00e4:<\/span> My\u00f6s ECG:n F- juniori ik\u00e4isten joukkuetta valmentava Ker\u00e4nen tunnetaan ankarasta treenimotivaatiostaan, joka on kehitt\u00e4nyt h\u00e4nt\u00e4 huimasti jenkkifutarina sek\u00e4 urheilijana viimeisen vuoden aikana. Viime kauden p\u00e4\u00e4tteeksi Vuoden J\u00e4ttil\u00e4inen<\/strong> -tittelin itselleen napannut Ker\u00e4nen aloitti kauden 2013 j\u00e4lkeen nopeasti harjoittelun kohti tulevaa kautta.<\/p>\n Onko off-season harjoittelu sujunut ilman ongelmia ja loukkaantumisia ja mihin keskityt t\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 henkil\u00f6kohtaisessa harjoittelussasi?<\/span> East City Giantsin voima- ja linjavalmennuksesta vastaa Mika Varis<\/strong>, joka oman pelaajauransa aikana voitti ECG:n riveiss\u00e4 4 per\u00e4kk\u00e4ist\u00e4 Vaahteraliigan mestaruutta. Mika toimii luonnollisena mentorina Ker\u00e4selle ja muulle linjalle ECG:ss\u00e4. Variksen treenit tiedet\u00e4\u00e4n fyysisesti eritt\u00e4in koettelevina, mutta samalla luonnollisesti palkitsevina; ”Mika on vet\u00e4nyt hyvi\u00e4 harjoituksia joissa on ollut v\u00e4lill\u00e4 usko koetuksella, mutta j\u00e4lkeen p\u00e4in on ollut hyv\u00e4 mieli.”<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" <\/span>Lyhytsanainen ja p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4inen hy\u00f6kk\u00e4yksen linjamies katsoo n\u00e4lk\u00e4isesti kohti tulevaisuutta ECG:n mustakeltaisten riveiss\u00e4.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":253,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[149,156],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=254"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":399,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/254\/revisions\/399"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media\/253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=254"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=254"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=254"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\n”Parannettavaa j\u00e4i paljon, vaikka yleisesti ottaen ei kyll\u00e4 jalkoihinkaan j\u00e4\u00e4ty. Eli kaikkine vikoineen olen hy\u00f6kk\u00e4yksen linjan ty\u00f6skentelyyn tyytyv\u00e4inen. Hangolla oli isoja ja vahvoja kavereita joiden kanssa riitti tekemist\u00e4.”<\/p>\n
\n”Vanhat vammat ovat v\u00e4h\u00e4n vaivanneet harjoittelua, mutta harjoittelu on mennyt muuten ihan mukavasti. T\u00e4ll\u00e4 hetkell\u00e4 keskityn voiman ja koon kasvattamiseen eik\u00e4 pid\u00e4 unohtaa nopeuden ja kunnon parantamista.”<\/p>\n