Fyysisi\u00e4 treenej\u00e4 on l\u00e4hdetty alusta asti miettim\u00e4\u00e4n uuden pelaajan n\u00e4k\u00f6kulmasta, kuitenkaan unohtamatta mukaan tulleita jo ennest\u00e4\u00e4n peliuraansa aloitttaneita pelaajia. Treenit ovat olleet sek\u00e4 uusille, mutta my\u00f6s vanhoille pelaajille tarpeeksi haastavia. Koulutuksessa on fyysisen harjoittelun lis\u00e4ksi keskitytty teorian opettamiseen amerikkalaisen jalkapallon perusteista aina syvempiin taktiikoihin.<\/p>\n
Harjoitusjaksossa on meneill\u00e4\u00e4n peruskuntojakso ja marraskuun aikana viikkoharjoituksia on pidetty viisi, joista jokainen on erilainen, mutta tukee sopivasti toisiaan. Harjoittelemiseen on\u00a0 kuulunut kunto-, teoria-, laji-, juoksu sek\u00e4 liikkuvuus- ja ketteryysharjoittelua. Ohjattuja harjoituksia on j\u00e4rjestetty 22, joissa on k\u00e4ynyt yhteens\u00e4 9 valmentajaa sek\u00e4 39 harjoittelijaa. Harjoittelijoista 27 on t\u00e4ysin uutena lajin pariin tullutta. Harjoitusk\u00e4yntej\u00e4 yhteens\u00e4 marraskuun aikana on tullut 412 kappaletta. Mukana harjoituksissa on ollut muista joukkueista kuusi talvikaudeksi siirtynytt\u00e4 harjoittelijaa. <\/p>\n
Harjoitukset toimivat my\u00f6s hyvin niille henkil\u00f6ille, jotka mahdollisesti eiv\u00e4t halua pelata lajia, vaan esimerkiksi ovat liikkeell\u00e4 pelk\u00e4st\u00e4\u00e4n kuntoa ja liikkuvuutta parantamassa. Harjoituksista l\u00f6ytyy videop\u00e4tki\u00e4 sek\u00e4 kuvia East City Giantsin Facebook -sivuilta<\/a>. Harjoitukset ovat avoimet kaikille harjoitusmaksun suorittaneille treenaajille, tulevasta joukkueesta riippumatta.Jos olet +16 -vuotias ja kiinnostunut harjoittelemaan kovaa jenkkifutista hyv\u00e4ss\u00e4 porukassa, niin ota yhteys valmennustiimiimme s\u00e4hk\u00f6postilla valmennus(at)ecg.fi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Marraskuun alussa aloitettu kaikille avoin East City Giants jenkkifutiskoulu on saanut loistavan startin toiminnalleen. <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}