{"id":220,"date":"2012-09-04T21:00:07","date_gmt":"2012-09-04T19:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ecg.fi\/2014\/s6-amerikkalainen-jalkapallo\/c38-uutiset\/jenkkifutisopisto-ii\/"},"modified":"2014-05-07T23:29:03","modified_gmt":"2014-05-07T21:29:03","slug":"jenkkifutisopisto-ii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/jenkkifutisopisto-ii\/","title":{"rendered":"Jenkkifutisopisto II"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_216\" style=\"width: 651px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a title=\"www.timmix.fi\" href=\"http:\/\/www.timmix.fi\/\" target=\"_blank\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-216\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"caption alignleft size-full wp-image-216\" style=\"margin-left: 10px; margin-right: 10px; float: left; border: 0px;\" title=\"World Class Gym Timmix\" src=\"http:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/2012-09-05_ectc.jpg\" alt=\"World Class Gym Timmix\" width=\"641\" height=\"960\" border=\"0\" srcset=\"https:\/\/www.ecg.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/2012-09-05_ectc.jpg 641w, https:\/\/www.ecg.fi\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/2012-09-05_ectc-200x300.jpg 200w\" sizes=\"(max-width: 641px) 100vw, 641px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-216\" class=\"wp-caption-text\">World Class Gym Timmix<\/p><\/div>\n<p>Viime viikolla Giants uutisoi jenkkifutiskouluna tunnetun lajin perehdytysjakson alkamisesta t\u00e4n\u00e4 syksyn\u00e4 nyt jo kolmatta kertaa. My\u00f6s viime vuonna aloitettu, kokeneemmille futaajille suunnattu jenkkifutisopisto saa jatkoa.<\/p>\n<p>&#8221;<em>Olemme kehitt\u00e4neet j\u00e4rjestelm\u00e4\u00e4 viime vuoden kokemusten ja palautteen perusteella ja uskomme, ett\u00e4 pystymme entist\u00e4kin paremmin vastaamaan harjoittelijoidemme tarpeisiin&#8221;<\/em>, toteaa p\u00e4\u00e4valmentaja <strong>Ari Evwaraye<\/strong>.<\/p>\n<p>Giants pyrkii lunastamaan lupauksiaan maan parhaista off-season -harjoittelumahdollisuuksista ennenn\u00e4kem\u00e4tt\u00f6m\u00e4ll\u00e4 tavalla. Viime vuonna Helsingin Roihupellossa sijaitsevan <a title=\"Timmix - World Class Gym\" href=\"http:\/\/www.timmix.fi\/\" target=\"_blank\"><strong>World Class Gym Timmix<\/strong><\/a>in kanssa aloitettu yhteisty\u00f6 syvenee entisest\u00e4\u00e4n ja sen tuloksena avataan lokakuussa<span style=\"color: #ffcc00;\"> East City Training Center<\/span>.<\/p>\n<p>&#8221;<em>T\u00e4st\u00e4 olemme todella innoissamme!<\/em>&#8221;, kertoo tyytyv\u00e4inen Evwaraye.<\/p>\n<p>East City Training Center koostuu tatami-tyyppisest\u00e4 sis\u00e4harjoittelutilasta, jossa voi tehd\u00e4 lajiharjoittelua tukevaa harjoittelua sek\u00e4 luokkatilasta, jossa j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n esimerkiksi jenkkifutiskoulun teoriaopintoja. Training Center toimii yhteisty\u00f6kumppani World Class Timmixin kuntosalin kanssa samassa kiinteist\u00f6ss\u00e4.<\/p>\n<p>&#8221;<em>Harjoittelumahdollisuus Timmixin salilla on tietysti keskeinen osa koko Training Centeria<\/em>&#8221;, jatkaa Evwaraye.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Opiston tarjonta painottuu lajin vaatimien fyysisten ominaisuuksien (voima, nopeus, liikkuvuus ja kest\u00e4vyys) \u00a0progressiiviseen harjoitteluun. Erillisten voima-, nopeus- ja liikkuvuusharjoituksien sijaan kaikkia n\u00e4it\u00e4 ominaisuuksia kehitet\u00e4\u00e4n nyt kolme kertaa viikossa j\u00e4rjestett\u00e4vien lajinomaisten harjoitusten yhteydess\u00e4. Lis\u00e4ksi ohjelmassa on erillinen voimanhankintaosio, josta kukin opiston harjoitteluryhm\u00e4 vastaa omatoimisesti heille laadittujen ohjelmien mukaisesti. Talven aikana harjoittelijoita testataan n\u00e4iden ominaisuuksien kehittymisess\u00e4.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" size-full wp-image-218\" title=\"Jenkkifutiskoulu 2011 - kuva2\" src=\"http:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/2012-09-05_2.jpg\" alt=\"Jenkkifutiskoulu 2011 - kuva2\" width=\"225\" height=\"150\" border=\"0\" \/><img decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" size-full wp-image-219\" title=\"Jenkkifutiskoulu 2011 - kuva2\" src=\"http:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-content\/uploads\/2012\/09\/2012-09-05_6.jpg\" alt=\"Jenkkifutiskoulu 2011 - kuva2\" width=\"225\" height=\"150\" border=\"0\" \/><\/p>\n<p>&#8221;<em>Suomalaisen jenkkifutiksen harjoittelum\u00e4\u00e4r\u00e4t ovat kokonaisuudessaan niin v\u00e4h\u00e4isi\u00e4, ett\u00e4 ei ole j\u00e4rkev\u00e4\u00e4 tehd\u00e4 jokaisen ominaisuuden kehitt\u00e4miselle omia &#8217;erityistreenej\u00e4&#8217;. Lis\u00e4ksi jokin tietty aika viikosta voi olla jollekin harjoittelijalle haastava, jolloin h\u00e4n j\u00e4isi s\u00e4\u00e4nn\u00f6llisesti pois nimenomaan jonkin tietyn ominaisuuden kehitt\u00e4miseen t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4st\u00e4 harjoittelusta.<\/em>&#8221;<\/p>\n<p>Jenkkifutisopisto alkaa samanaikaisesti koulun kanssa 17.9. alkavalla viikolla. Lis\u00e4tiedot ja ilmoittautumiset osoitteesta valmennus@ecg.fi<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kokeneille pelaajille suunnattu jenkkifutisopisto jatkuu &#8211; uutuutena ainutlaatuinen East City Training Center<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":211,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[24],"tags":[171],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=220"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":419,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/220\/revisions\/419"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media\/211"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ecg.fi\/2014\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}